MBSR-Einführungskurs

Der ist einen eigenen Blogpost wert. Ja, ich war skeptisch. Achtsamkeit ist so ein doofes Schlagwort. Andererseits gibt es das ja als MBCT auch in einer „Anti-Depri-Variante“ (…nur leider ist es da sauschwer, einen Kurs außerhalb eines Kliniksettings zu kriegen. Zumindest um Stuttgart rum.) So sind wir also ins Allgäu gefahren, um an einem Wochenende […]

Gänseblümchen der Woche KW4 /2018

Gänseblümchen… sind mir am Wochenende auch begegnet, auch wenn die in unserem MBSR-Kurs anders hießen. Montag: Kein Gänseblümchen, nur Bauchweh. Dienstag: Diverse Gänseblümchen, unter anderem das Verständnis einer weiblichen Vorgesetzten für Bauchweh. Mittwoch: Der gemütliche Kaffee mit der besten Ehefrau von allen. Donnerstag: Endlich habe ich meinen Jack wieder. Eigenes Auto ist was schönes 😀 […]

Gänseblümchen der Woche KW 4 / 18

Gänseblümchen, doch, ja davon gab es in der letzten Woche schon einige. Wenn auch nicht ganz so viele wie in der Woche davor. Ich habe mich an meinem neuen Arbeitsplatz gut eingelebt und komme mit dem, was an Anforderungen so auf mich zukommt gut klar. Sketchnoting hat sich als Methode bewährt. Ich bekomme das erstaunlich […]

Visualisierung, Sketchnoting und andere Gedanken…

Manchmal ist es schon lustig, dass man sein Leben lebt, sich eingerichtet hat und viele Dinge einfach hinnimmt, weil sie so sind. Zum Beispiel, dass ich beim Suchen eines Gegenstandes immer ein mentales Foto des letzten Orts an dem ich den Gegenstand gesehen habe bekomme, und dann diesen Snapshot einkreise. Normalerweise finde ich das Ding […]

Gänseblümchen der Woche KW3/18

So, jetzt mal zu einem neuen Gänseblümchenformat 😉 So wie das Motto der Woche sind es ja auch die Gänseblümchen der Woche. Was gab es in der letzten Woche an Gänseblümchen? – Ich bin ein Zimmer weiter gezogen, und somit in der Hackordnung einen Schreibtisch nach oben gerutscht. Das neue Team gefällt mir sehr gut […]

Die Juhu-Liste

Bei meinen akutellen Stöberreisen durch den Pinterest und Instagram-Raum bin ich auf folgenden Artikel gestoßen: Woche 52: Eine Juhu-Liste zum guten Schluss und habe festgestellt, dass das eine Idee ist, die ich auf jeden Fall aufgreifen und durchziehen will. Jeden Tag ein Juhu, mit den abgearbeiteten Tasks, einer kurzen Sketchnote und etwas Schönem, das ich mir […]

A long, long time ago…

nicht in einer fernen Galaxis sondern auf diesem Blog, habe ich es geschafft, regelmäßig zu posten und euch an meinem Leben teilhaben zu lassen. Wie das so ist, manchmal fällt man in ein Loch und merkt nicht mal, dass man drin ist. Das Loch war nicht mal die Depression, das Loch war schlicht und ergreifend […]